Gracias por elegir el gozo como brújula, en vez de solo las metas como destino.

Gracias por comprender que la vida no se trata de conquistarla, sino de habitarla…
con el cuerpo presente, con el corazón despierto, con los pies en este momento.

Gracias por no dejar de tener fe, por confiar aunque no se viera claro el futuro.

Gracias por evitar permitir que los días retadores definieran el relato completo del año.
Por impedir dejar que el cansancio te hiciera dudar de lo que sí era real.

Aprendiste que un año no se mide en logros, sino en presencia.
En cuántas veces estuviste ahí, de verdad ahí, aunque no tuvieras claro el siguiente paso.

Gracias por descansar. No como recompensa, sino como acto de amor propio.
Por permitirte pausar sin explicaciones, soltar sin justificarte, buscar tu espacio sin culpa.
Ese descanso fue una forma de confiar… y desde ahí, la vida comenzó a sorprenderte.

Gracias por abrirte a lo inesperado.
Por evitar controlar cada escenario, por esquivar cada caída, por dejar espacio.
Y en ese espacio… amplio, suave, vivo… empezaron a aparecer respuestas, encuentros, señales.

Gracias por reconocer que pensar siempre en el peor escenario no era intuición,
era agotamiento pidiendo alivio.

Gracias por dejarte ayudar, porque pedir apoyo, también es un acto de valentía. Porque recibir también es parte del crecimiento. 

Gracias por bajar la guardia y entender que no todo lo desconocido venía a romperte,
muchas cosas venían a expandirte.

Gracias por soltar, una y otra vez, el pensamiento de “podría estar haciendo más”
y reemplazarlo por “estoy donde necesito estar”.
Ese pequeño ajuste reordenó tu mundo.
Te devolvió al cuerpo, al ahora, a la vida real.

Ahí comprendiste que no todo crecimiento es visible, que a veces avanzar es quedarse,
que la plenitud no siempre grita, a veces se siente como paz.

Gracias por confiar.
No en que todo saldría según el plan, sino en que la vida y Dios tiene su propia forma y tú podías caminar con ella.
No delante.
No detrás.
Al lado.

Gracias por elegir suavidad incluso en los días en que sentiste que no “lograste” nada.
Cuando el mundo te midió con dureza, tú elegiste mirarte con compasión.

Gracias por soltar la autoexigencia como medida de valor y descubrir que siempre fuiste suficiente.
Suficiente incluso en pausa, incluso en proceso, incluso sin respuestas claras.

Gracias por entender que sanar no era dejar de sentir, sino dejar de huir.

Si hoy lees esto desde diciembre de 2026,
recuerda:
lo más valiente que hiciste
no fue insistir,
fue abrirte.

Abrirte a descansar.
Abrirte a recibir.
Abrirte a no saber
y aun así amar el camino.

Y si alguna vez vuelves a cerrarte, porque a veces pasa, vuelve aquí.
Aquí está la prueba de que cuando soltaste un poco el control, la vida se volvió más grande, más tierna, más viva, más tuya.

Con amor,
tu versión que confió lo suficiente como para disfrutar, aun con miedo ocasional, aun sin tener todas las respuestas.
La que se dejó acompañar.
La que escuchó las señales.
La que permitió ser guiada hacia lo simple, lo verdadero, lo esencial. Algunas veces consciente y otras no.

Y casi sin darse cuenta,
creaste el año más consciente y maravilloso de tu vida.

Jessi.

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Es indudable que diciembre siempre es una época para reflexionar; siendo un mes lleno de felicidad, momentos inolvidables, llenos de tradiciones y también el tiempo que añoramos el resto del año, es por eso que en esta oportunidad les hablaré sobre renovarnos o re-inventarnos.

Así que ustedes se preguntarán ¿cuál es momento de re-inventarnos o cuando comenzamos?   

Pienso que cuando queremos un cambio en nuestras vidas, tenemos que tomar la decisión y darle continuidad. Claro, hay cambios que nosotros mismos comenzamos y otros que la vida nos da para ser más fuertes.  Y si, la imagen va de la mano siempre con nosotros.

Renovarnos es la mejor forma de RE – PLANTEARNOS que queremos de la vida y esto juega un rol importante en las decisiones, ya que es fundamental saber a dónde se quiere ir o qué quieren dejar atrás. El tener una visión clara de que queremos, nos hará el camino un poco más fácil.

Reinventarse no quiere decir convertirse en alguien distinto a quien se es, sino más bien sacar a la luz su verdadero SER.

Si bien es cierto, son los cambios externos los que marcan la pauta para que ocurra una transformación interna. También es cierto que, no puede haber una verdadera reinvención profesional sin una reinvención personal.

Los cambios internos siempre son los más difíciles, no les voy a decir que no, ya que muestran aspectos muy íntimos, mueven emociones y te sacan de la famosa zona de confort. Pero esto te permite aceptar tus sombras, tus luces y así descubrir el potencial que tienen cada uno de ustedes; se sentirán fuertes, decididos y sobre todo seguros de sí mismos.

A medida que van creciendo internamente deben crecer también externamente, no es querer ser alguien más o aparentar lo que no es, es simplemente que a veces ya no podemos ser esa persona extremadamente ¨relajada¨ porque tenemos un cargo, una empresa y es donde les digo que la imagen también se reinventa. Deben adaptar sus vidas a esa evolución interna.

Re-inventarnos es útil para tomar nuevas perspectivas que favorecerán nuestra vida con el balance correcto, nos ayuda abrir nuevos caminos y a desarrollar habilidades que hasta entonces parecían imposibles de adquirir. Podremos fallar en el intento, sí, pero no nos permitiremos no intentarlo.

El auto-conocimiento siempre acompaña a la reinvención y ambos son aspectos indispensables para evolucionar.

Muchos dicen: ¨ si no te gustan tus circunstancias, cámbialas¨. Pero me gusta más esta frase: ¨si no te gustan tus circunstancias, CAMBIATE¨. Al cambiarte tú, las estarás cambiando a ellas. Sean ustedes el CAMBIO que buscan. Si tu entorno no te da lo que buscas, cambia tú para provocarlo.

Que este 2023 venga con mucho amor, aceptación, paz mental, amor propio, momentos llenos de energía positiva y muchas sonrisas.

XOXO,

Andru.

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Para estar bien contigo misma/o y sentir que vives en un estado de tranquilidad, se necesita que tu vida esté balanceada.

Es por eso, que tener un espacio y escucharnos, permite conectarnos con nosotro/as mismo/as. Muchas veces estamos sumergidos en nuestra rutina al punto de llegar un día y preguntarnos, ¿cómo he llegado aquí?

El tener un espacio te permite saber dónde estas en cada momento y cómo, te sientes al respecto, para ver si es necesario hacer algún cambio. Es permitirte centrarte en el aquí y ahora.

Entonces les pregunto: ¿han dejado espacio por lo menos este mes para ustedes?

Mmm creo que ya me sé la respuesta… “¡NO ME DA TIEMPO!”.

Entonces les quiero ayudar con este tema.

Pero ustedes dirán: ¿Esto no es un blog de moda, tendencias y tips? Y si, es así, pero los hábitos, déjenme decirles que también forman parte de estos temas. Ya que por medio de las elecciones de vestuario que hacemos todos los días, podemos aprender mucho de nosotros, ¿por qué? Porque reflejan nuestras inseguridades, miedos y deseos.

Así que, ¡comencemos!

¿Cuál es el mejor autocuidado? es cualquier actividad que nos nutre y recargue a niveles profundos. En realidad, ¡será lo que deseemos que sea! y será distinto para cada persona.

Algo en común que tenemos todos los seres humanos, es que necesitamos del esencial tiempo que empleamos al dormir. El no hacerlo puede causar problemas serios, el dormir entre 8 a 9 horas hará la diferencia tanto en tu estado de ánimo, como en tu capacidad de ser productivo/a en el trabajo.

Otra opción que también podemos tener en común y que nos generará paz, es la meditación, el yoga, y la oración.

La meditación es una manera efectiva y accesible para relajarse, poder limpiar la mente e incluso encontrar compasión.

El yoga, es una forma de ejercitar tu cuerpo y liberar la mente.

Orar, sea cual sea tu religión, es sentir ese contacto con un ser superior, también tiene propiedades que reconfortan el espíritu.

Es esencial para alcanzar el éxito, lograr la creación e implementación de nuevos hábitos. Indistintamente que seas emprendedor, cumplas un horario laboral o estés en casa.

Aunque no lo veas, tiene un efecto de onda increíblemente positivo en tu vida entera.

El autocuidado debe ser de alta prioridad, esa es la clave.

Te comparto cinco elementos para crear nuevos hábitos.

1. Empezar con pequeñas acciones.

Es importante elegir un hábito concreto y específico, no uno amplio e indefinido.

2. Dejar ir las expectativas.

• Pocas veces las cosas salen tal cual las imaginamos y no veremos resultados a los pocos días.
• Muchos se concentran en el resultado final que desean conseguir y se frustran al no tenerlo de forma inmediata (rara vez las cosas las consigues instantáneamente).
• Otro es, querer incorporar muchos hábitos al mismo tiempo, (un hábito a la vez es menos probable que lo dejes botado).
• Debemos comprometernos con el proceso, incorporar hábitos es práctica y persistencia.
• Disfruta de tus logros.

3. Prepararse bien.

Es necesario tener clara nuestra motivación a la hora de decidir incorporar nuevas habilidades o rutinas.

Muchas personas no prestan atención a la motivación, pero sin ella no hay acción.

4. Crear un entorno favorable y exponerse.

Si tomas la decisión de implementar un nuevo hábito (cualquiera que sea; desde tomar más agua al día, como hacer ejercicio, etc.) es bueno que te rodees de tu gente vitamina, esto quiere decir, que tu pareja, familia o amigos cercanos entiendan que tomaste la decisión de implementar dicho hábito y te ayuden también a mantenerlo.

En este proceso también se van a exponer, y ustedes dirán ¿cómo así? Y es que habrá momentos donde saldrás, estarás de viaje, quizás no estén cerca tus personas vitaminas y justo en ese momento es donde analizarás si ya tienes tu nuevo hábito bien incorporado y, sobre todo, si lo respetas. Esto te ayudará a que estés donde estés ya formé parte de tu rutina.

5. Practicar durante un periodo de tiempo determinado.

Luego que estemos preparado/as y con un entorno que nos ayude, hay que practicar: dicha práctica te permite estar más enfocado y con todas las energías en incorporar un hábito.

No olvides revisar cómo va tu nuevo hábito, y haz pequeñas mejoras para la semana siguiente.

En este espacio espero que puedas inspirarte para crear la mejor versión de ti misma/o. Claro que encontrarás tips para que cuando vayas a vestirte sea divertido y fácil, pero también para que puedas tener más confianza en ti misma/o.

«Un exterior saludable comienza en tu interior»

Robert Urich

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