Gracias por elegir el gozo como brújula, en vez de solo las metas como destino.

Gracias por comprender que la vida no se trata de conquistarla, sino de habitarla…
con el cuerpo presente, con el corazón despierto, con los pies en este momento.

Gracias por no dejar de tener fe, por confiar aunque no se viera claro el futuro.

Gracias por evitar permitir que los días retadores definieran el relato completo del año.
Por impedir dejar que el cansancio te hiciera dudar de lo que sí era real.

Aprendiste que un año no se mide en logros, sino en presencia.
En cuántas veces estuviste ahí, de verdad ahí, aunque no tuvieras claro el siguiente paso.

Gracias por descansar. No como recompensa, sino como acto de amor propio.
Por permitirte pausar sin explicaciones, soltar sin justificarte, buscar tu espacio sin culpa.
Ese descanso fue una forma de confiar… y desde ahí, la vida comenzó a sorprenderte.

Gracias por abrirte a lo inesperado.
Por evitar controlar cada escenario, por esquivar cada caída, por dejar espacio.
Y en ese espacio… amplio, suave, vivo… empezaron a aparecer respuestas, encuentros, señales.

Gracias por reconocer que pensar siempre en el peor escenario no era intuición,
era agotamiento pidiendo alivio.

Gracias por dejarte ayudar, porque pedir apoyo, también es un acto de valentía. Porque recibir también es parte del crecimiento. 

Gracias por bajar la guardia y entender que no todo lo desconocido venía a romperte,
muchas cosas venían a expandirte.

Gracias por soltar, una y otra vez, el pensamiento de “podría estar haciendo más”
y reemplazarlo por “estoy donde necesito estar”.
Ese pequeño ajuste reordenó tu mundo.
Te devolvió al cuerpo, al ahora, a la vida real.

Ahí comprendiste que no todo crecimiento es visible, que a veces avanzar es quedarse,
que la plenitud no siempre grita, a veces se siente como paz.

Gracias por confiar.
No en que todo saldría según el plan, sino en que la vida y Dios tiene su propia forma y tú podías caminar con ella.
No delante.
No detrás.
Al lado.

Gracias por elegir suavidad incluso en los días en que sentiste que no “lograste” nada.
Cuando el mundo te midió con dureza, tú elegiste mirarte con compasión.

Gracias por soltar la autoexigencia como medida de valor y descubrir que siempre fuiste suficiente.
Suficiente incluso en pausa, incluso en proceso, incluso sin respuestas claras.

Gracias por entender que sanar no era dejar de sentir, sino dejar de huir.

Si hoy lees esto desde diciembre de 2026,
recuerda:
lo más valiente que hiciste
no fue insistir,
fue abrirte.

Abrirte a descansar.
Abrirte a recibir.
Abrirte a no saber
y aun así amar el camino.

Y si alguna vez vuelves a cerrarte, porque a veces pasa, vuelve aquí.
Aquí está la prueba de que cuando soltaste un poco el control, la vida se volvió más grande, más tierna, más viva, más tuya.

Con amor,
tu versión que confió lo suficiente como para disfrutar, aun con miedo ocasional, aun sin tener todas las respuestas.
La que se dejó acompañar.
La que escuchó las señales.
La que permitió ser guiada hacia lo simple, lo verdadero, lo esencial. Algunas veces consciente y otras no.

Y casi sin darse cuenta,
creaste el año más consciente y maravilloso de tu vida.

Jessi.

La entrada Carta a mi yo del futuro se publicó primero en Asesoría de Imagen Integral en Costa Rica.

¿Cuántas veces has sentido eso?

La emoción del momento se desvanece cuando llegas a casa y las dudas aparecen:

• ¿Esto combina con algo?
• ¿Realmente me favorece?
• ¿Es mi estilo… o solo fue impulso?

Aquí muchas personas confunden dos servicios clave:

• El Personal Shopper te acompaña en la tienda, ayuda a elegir y hace que comprar sea más fácil.
• La Consultoría de Imagen Integral empieza mucho antes. Es un proceso donde aprendes a conocerte, a depurar lo que no suma, y a comprar con intención. Cada prenda es una decisión estratégica.

Cuando trabajo con mis clientas, no es solo llenar bolsas.
Llenamos su clóset de sentido.
Cada prenda tiene un por qué, un cómo usarla y un para qué.

Y no, no se trata de comprarlo todo de nuevo.
Muchas veces, el verdadero cambio comienza con redescubrir lo que ya está en tu clóset.
Prendas que solo necesitaban una nueva combinación, un ajuste, saber por qué sí funciona o un propósito claro.

Desde ahí, construimos una estrategia.
Creamos una lista de compras priorizada, basada en lo que realmente falta y hace la diferencia.
Porque comprar con intención no es llenar el armario, sino maximizarlo.

El resultado: seguridad frente al espejo, confianza al vestir y libertad para comprar sola, sin dudar.

¿Y tú? Cuando compras… eliges con estrategia o por impulso?

La entrada Volví de compras y me pasó lo mismo… se publicó primero en Asesoría de Imagen Integral en Costa Rica.

Observar cómo nos sentimos al vernos en el espejo.
Observar lo que elegimos usar cada mañana.
Observar la emoción (o la ausencia de ella) al abrir el clóset.

La desconexión con nosotros mismos rara vez llega de golpe.
Suele aparecer en gestos pequeños, sutiles…Como vestirte y no reconocerte. Como sentir que tienes ropa, pero nada que realmente te represente.
Como evitar los espejos o salir en fotos porque no sabes quién es esa persona que ves reflejada.

Estos síntomas no son triviales. Tampoco son solo “cosas de estilo”.

Son pistas.

Tu imagen externa —aunque a veces la dejemos en segundo plano— tiene un lenguaje propio.
Y muchas veces, te está diciendo cosas que tu mente aún no ha puesto en palabras.

¿Qué puede estar diciéndote tu imagen?

• Que estás en una etapa de cambios y aún no lo has integrado del todo.
• Que tu rutina se volvió automática y te estás olvidando de ti.
• Que creciste, sanaste, evolucionaste… pero tu armario aún guarda versiones antiguas.

Y cuando eso pasa, aparece el famoso: “No tengo nada que ponerme.”

Pero no es que no tengas ropa.
Es que no hay conexión con lo que eres hoy.

Reconectar no empieza en el armario pero sí puede sentirse en él.

El camino de vuelta a ti puede comenzar con algo tan cotidiano como vestirte con intención.
Elegir colores que te acompañen.
Formas que te contengan.
Texturas que te hagan sentir presente.

Tu imagen también habla de tu bienestar.
No como una exigencia externa, sino como un reflejo amoroso de tu mundo interno.

Si este texto te resonó, quizás es momento de revisar no solo tu armario, sino tu historia.
Y si quieres empezar a hacerlo con acompañamiento, te invito a escribirme.
Estoy para caminar contigo ese proceso, con respeto, escucha y herramientas que transforman.

XO Jessi!

La entrada Señales sutiles de que te has desconectado de ti se publicó primero en Asesoría de Imagen Integral en Costa Rica.

No siempre hay gritos, ni discusiones fuertes. A veces, es solo una frase al pasar:

”¿Vas a salir vestida así?”
“Eso no te queda bien.”
”¿Para quién te arreglas tanto?”

Comentarios pequeños, aparentemente inofensivos, pero que dejan marcas.
Marcas que no se ven, pero que se sienten… sobre todo cuando estás frente al espejo.

Y ahí estás tú, con la blusa que te encantaba, pero que ahora dudas si deberías usar.
Con el labial rojo que te hacía sentir poderosa, pero que dejaste guardado “por si acaso”.
Con esa energía vibrante que te caracterizaba, pero que has ido suavizando, apagando y reprimiendo.

Porque cuando la pareja te hace dudar en lugar de impulsarte, no solo se afecta tu autoestima.
También se reflejan cambios en tu imagen, en tus hábitos y en cómo habitas tu cuerpo.
Empiezas a dejar clases que te hacían bien, dejas de comprarte lo que te ilusionaba, cambias tu estilo para “acomodarte”, y sin darte cuenta… también te dejas a ti.

Y es que la forma en que nos sentimos afecta directamente cómo nos vestimos.
La ropa es un lenguaje silencioso que revela cómo estamos por dentro.
Cuando hay confianza, libertad y amor propio, lo que eliges vestir se convierte en una expresión de fuerza, de autenticidad, de belleza viva.
Pero cuando estás en un vínculo que apaga tu voz, que cuestiona tus decisiones, que minimiza lo que sientes… también tu imagen se vuelve más apagada, más insegura, más lejana a ti.

La imagen personal no es solo estética.
Es identidad, es conexión, es reflejo emocional.
Y cuando esa conexión se pierde, muchas veces el cuerpo es el primero en manifestarlo: en la postura, en el color que dejas de usar, en la prenda que ya no te atreves a sacar del clóset.

Hoy quiero recordarte algo importante:

Nadie que te ame de verdad va a querer verte pequeña.

Quien te acompaña desde el amor, celebra tu brillo, no lo apaga.
Te impulsa, no te detiene.
Te invita a ser tú, no a dejarte de lado.

Si te reconoces en estas líneas, no estás sola.
Estás en un punto valiente de darte cuenta.
Y si vas a cambiar, que sea para crecer, para volver a ti, para vestirte de autenticidad y no de duda.

Porque tu imagen no necesita aprobación, necesita libertad.
Y tu esencia no está hecha para adaptarse, sino para expresarse.

La entrada Cuando la pareja te apaga, también se nota en tu forma de vestir se publicó primero en Asesoría de Imagen Integral en Costa Rica.

Tu estilo no es solo lo que llevas puesto, es una expresión visual de quién eres, de tu historia y de lo que quieres lograr. Cuando permites que las tendencias dicten tus elecciones sin considerar tus valores, personalidad y metas, pierdes la oportunidad de proyectar autenticidad. La moda puede ser una herramienta poderosa, pero solo si la usas a tu favor y no como una regla rígida.

Cada persona tiene una historia, cuerpo y estilo único. Por eso, una asesoría que no toma en cuenta estos factores puede sentirse forzada o desconectada. Personalizar no es solo adaptar prendas a tu cuerpo, es escuchar quién eres, cómo vives y qué sueñas para que tu imagen sea un reflejo fiel de ti.

El estilo no solo debe hablar de lo que te gusta, sino también de lo que has vivido y de lo que aspiras a lograr. ¿Qué quieres transmitir? ¿Qué quieres alcanzar? Tu imagen puede ser un puente entre tu presente y tu futuro, siempre que esté alineada con tus metas personales y profesionales.

Los colores no son solo una cuestión de estética, son una herramienta de comunicación. Conocer tu paleta personal es importante, pero lo es aún más entender cómo los colores influyen en tus emociones y en las percepciones que generas. Usarlos de forma estratégica, incluso fuera de tu paleta favorecedora, puede ayudarte a proyectar confianza, cercanía o autoridad, según lo que necesites en cada momento.

El autoconocimiento no solo te ayuda a elegir lo que te queda bien, sino a sentirte bien con lo que eliges. Cuando trabajas en tu imagen desde el amor y la aceptación, el estilo se convierte en una herramienta para potenciar tu confianza y seguridad.

Tu guardarropa debe ser funcional y alinearse con tu rutina. De nada sirve tener un clóset lleno de ropa que no se adapta a tu día a día.

En mi experiencia, he visto cómo la imagen externa puede ser un motor para sanar y fortalecer la imagen interna. Cuando trabajamos desde el autoconocimiento, cada elección de estilo se convierte en una herramienta para empoderar y conectar contigo.

El autoconocimiento también significa aprender a confiar en ti.

Muchas veces buscamos validación externa sobre lo que debemos usar, pero la respuesta siempre está dentro de ti. Tu intuición es una guía poderosa que te ayuda a elegir lo que realmente te hace sentir bien y alineada con tu esencia. Escucharla es el primer paso para construir un estilo auténtico que no solo te vista, sino que también te empodere.

Tu imagen no solo impacta cómo te ven los demás, sino cómo te ves y te valoras tú.

¿Listos para transformar su imagen desde adentro hacia afuera?

La entrada ¿Por qué el autoconocimiento es la clave de una Imagen Integral? se publicó primero en Asesoría de Imagen Integral en Costa Rica.

En un mundo donde cada vez somos más conscientes de cómo nos sentimos y lo que proyectamos, la forma de elegir lo que vestimos ha dado un giro profundo. Ya no se trata solo de seguir tendencias o de encajar en un molde; ahora, el primer paso es conectar contigo, con tus emociones, y luego decidir cómo quieres expresarte a través de tu imagen.

Y aquí surge una idea poderosa: las prendas y accesorios no son solo objetos funcionales o decorativos; son extensiones de tu personalidad, reflejos de tu psicología y herramientas para comunicar quién eres y lo que deseas.

Si lo piensas bien, esto explica la esencia de mi trabajo. No se trata de imponer reglas, sino de acompañarte en el descubrimiento de aquello que resuena contigo, de ayudarte a tomar decisiones conscientes y estratégicas que conecten con tu esencia.

Ahora, hablemos del concepto clave: La prenda de poder

Esto no solo se limita a un blazer, tacones o colores neutros (que, en mi caso, el blazer forma parte de mis prendas de poder, pero también lo forma el estampado de animal print). Es mucho más que eso. Una prenda de poder es aquella que conecta contigo, con tu historia, tu estilo, tus emociones y el mensaje que quieres transmitir al mundo.

Tal vez para ti sea un vestido con estampado floral, usar un labial rojo, un anillo en el pulgar, unos jeans con un corte especial, un pantalón amarillo o incluso, un accesorio que te haga sentir seguridad. Lo importante no es la prenda, accesorio o complemento en sí, sino lo que despierta en ti: confianza, seguridad y magnetismo.

¿Cómo identificar tu prenda de poder?

1. Conecta con tu emoción: antes de elegir qué vestir, pregúntate cómo quieres sentirte y qué deseas proyectar. ¿Confianza? ¿Alegría? ¿Serenidad?

2. Escucha a tu cuerpo: ¿Sientes comodidad, libertad y segura con esa prenda? Si la respuesta es sí, estás en el camino correcto.

3. Reconoce tu mensaje: piensa en lo que quieres comunicar. ¿Es profesionalismo? ¿Cercanía? ¿Creatividad? La prenda que elijas debe reforzar ese mensaje.

El Poder Eres Tú

La prenda de poder no tiene magia propia. El poder está en ti. La prenda es solo un canal, una herramienta que reafirma lo que ya existe dentro de ti.

La próxima vez que te vistas para un evento, una reunión o simplemente para ti, no pienses solo en lo que “deberías” usar. Piensa en cómo quieres sentirte y elige desde ese lugar. Tú le das vida a la prenda, no al revés.

Entonces, te dejo esta pregunta:

¿Cuál es tu prenda de poder?

Cuando la encuentres, vístete con intención, con conciencia y con la certeza de que lo que proyectas al mundo empieza con lo que llevas dentro.

XOXO, Jes.

La entrada La prenda de poder se publicó primero en Asesoría de Imagen Integral en Costa Rica.

No voy a desearte un año donde todo sea maravilloso y sin fallas, porque la perfección no es lo que nos transforma. En cambio, te deseo un año en el que te atrevas a mirarte con honestidad y a amarte tal y como eres.

Que tengas el amor suficiente para creer en ti, para luchar por tus sueños y enfrentar las batallas que realmente importan. Y también la sabiduría para soltar aquellas que no merecen tu energía.

Te deseo que aceptes las realidades que no puedes cambiar, pero que te des el permiso de transformar aquellas que sí están en tus manos. Que no te limites con un “no puedo” y que aprendas a reconocer los “no quiero” sin culpa, porque ambas son decisiones poderosas.

Que este sea un año en el que escuches tu verdad y la expreses con claridad, sabiendo que es tuya y no tiene que ser igual a la de los demás. Que enfrentes tus miedos, porque solo al enfrentarlos puedes superarlos.

Y, sobre todo, te deseo que te permitas equivocarte sin juzgarte, porque los errores nos hacen humanos. Que crezcas a tu propio ritmo, y que cada cambio que elijas sea un reflejo de lo que realmente quieres para ti.

Sé que el verdadero cambio comienza desde adentro. Tu imagen externa será el reflejo de todo lo que trabajes en tu interior. Así que, este año, atrévete a ser tú, en toda tu autenticidad.

Un abrazo, Jes.

¡Feliz año 2025! Que sea un año de transformación y conexión contigo.

La entrada Un año para mirarte y amarte se publicó primero en Asesoría de Imagen Integral en Costa Rica.

En algunas de mis sesiones, uno de los temas más recurrentes que surgen es la percepción del estilo. Vivimos en una era donde la apariencia tiene un fuerte impacto, y es fácil caer en la idea de que vernos bien o tener estilo significa simplemente “destacar”. Sin embargo, el estilo va más allá de una elección superficial.

Hoy quiero profundizar en cómo podemos construir un estilo que refleje nuestra identidad, y por qué el estilo no debe confundirse con la vanidad o superficialidad.

1. El estilo como expresión, no como máscara.

Muchas personas ven el estilo como una “fachada”, algo que simplemente decora o embellece. Pero en realidad, el estilo es una manera de comunicar nuestra personalidad, valores y esencia. Es una forma de expresión que puede hablar de nuestro carácter y de cómo queremos relacionarnos con el mundo.

• Un estilo auténtico cuenta historias: un estilo auténtico no necesita ser llamativo; puede ser sutil, elegante, minimalista, colorido o creativo, pero siempre comunica algo genuino. No se trata de esconder quién eres detrás de una tendencia o una marca, sino de encontrar lo que realmente resuena contigo y te hace sentir en sintonía con tu interior.
• La diferencia entre estilo y moda: la moda sigue tendencias externas y cambia constantemente, pero el estilo personal es una construcción desde dentro, una expresión atemporal de nuestra esencia. Es importante diferenciar entre seguir una moda y construir un estilo único y auténtico.

2. El estilo no determina el valor personal.

No confundas la apariencia con la esencia, es común escuchar comentarios como “si está bien vestido, es que es superficial” o “si cuida su imagen, es porque quiere destacar”. Esta percepción errónea puede hacer que evitemos invertir en nuestra imagen por miedo a ser malinterpretados.

Rompe los prejuicios sobre la imagen personal, la decisión de trabajar en tu imagen personal no tiene que ver con la vanidad; es una forma de cuidado y respeto propio. Construir un estilo que refleje quién eres es una manera de conectar con los demás desde un lugar auténtico y consciente.

• Dale al estilo su justa dimensión: el estilo puede comunicar tus valores y tu personalidad, pero la autenticidad proviene de tu interior. No necesitas un atuendo perfecto para ser una persona valiosa; tu esencia siempre estará por encima de lo que llevas puesto.
• Construye una imagen desde adentro hacia afuera: antes de pensar en el estilo como algo externo, trabaja en tu autoconocimiento y tus valores. Cuando sabes quién eres, tu estilo fluye naturalmente, y tu imagen externa se convierte en un reflejo de tu autenticidad.

3. La inversión en tu imagen es una inversión en ti.

Tu imagen como un puente de conexión, la coherencia entre tu estilo y tu esencia crea una conexión honesta con los demás. Cuando inviertes en tu imagen, estás diciendo al mundo “me respeto y me cuido, y quiero que los demás también me conozcan tal como soy”.

Rompe con el miedo al juicio, muchas personas evitan trabajar en su imagen por miedo a ser juzgadas o consideradas superficiales. Sin embargo, invertir en tu imagen es invertir en tu bienestar y en tu autoestima, una decisión que tiene más que ver con la autenticidad que con la apariencia.

El estilo es una herramienta para reflejar nuestra esencia, no una máscara para ocultarla. La verdadera autenticidad viene de dentro, y el estilo simplemente la comunica de manera visible.

Así que, si alguna vez te has cuestionado si trabajar en tu imagen significa volverte superficial, recuerda: el estilo auténtico no es un espejismo. Es una forma de conectar tu esencia interna con tu imagen externa y de mostrarle al mundo quién eres en realidad.

XO Andru.

La entrada Estilo como reflejo de la esencia, no como espejismo se publicó primero en Asesoría de Imagen Integral en Costa Rica.

¿Sorprendidos?

Su imagen personal no requiere del dramatismo de lo extremo, sino más bien de su compromiso con un proceso gradual pero seguro para lograr transformaciones genuinas.

La posibilidad de verse y sentirse «diferente» — como muchos clientes expresan en sesiones — es tan alcanzable como incorporar un nuevo hábito a tu vida, siempre y cuando se comprometan con ello. Por eso, me apoyo por la guía en lugar de la imposición en un asesoramiento de imagen. La guía brinda libertad para avanzar, mientras que la imposición implica una negación ante el cambio.

¿Cuándo voy a sentirme y verme diferente?

Esta es la pregunta que muchos se plantean antes de buscar un servicio profesional. El miedo a la posible «decepción» profesional supera, a veces, la preocupación por comprometerse con nuevos hábitos en la forma de comprar, ordenar y crear con la ropa.

Puedo ofrecer información y técnicas para descifrar ciertos aspectos, pero los resultados surgen de la buena voluntad y acción de ustedes, una vez que descubren cómo quieren sentirse y, por ende, verse.

¿Hasta cuándo vale la pena buscar estas mejoras?

No hay límite de edad. He trabajado con mujeres y hombres desde 20 a 56 años, y aunque los objetivos varíen, la aspiración es constante: CONECTAR CON SU ESENCIA, conocerse, aceptarse y sentir que pueden motivarse diariamente para vestirse con creatividad, liberándose de la tortura de la comparación constante, alimentada por redes sociales o circulo social.

Es crucial comprender que los cambios son inherentes a nuestra naturaleza humana. Incluso la persona más ordenada y clásica siente la necesidad de romper con la quietud en algún momento, reconectando con su estilo y renovándose.

¿Es válido buscar asesoramiento si ya tengo conocimientos de moda?

Este es otro mito para desmitificar. Puedo afirmar que, aunque tengan conocimientos, no puedo prescindir de una mirada externa para implementar mejoras. A título personal, he buscado asesoramientos; en todo lo que tiene que ver con mi salud integral llámese psicólogo, programación neurolingüística, nutrición consciente, fisioterapeuta, entre otros. Contar con información no excluye el valor de una perspectiva externa para lograr una transformación integral. Por algo existen las especializaciones en cada área.

¿Cómo saber si estamos listos?

Están listos cuando sienten esa chispa interior que anhela un cambio, cuando están dispuestos a comprometerse con ustedes mismos y a explorar nuevas posibilidades. La preparación no radica solo en el conocimiento, sino en la disposición para abrazar el proceso y descubrir la máxima expresión de ustedes mismos.

Podemos comenzar por reconocer y abrazar nuestras fortalezas naturales,

esto es esencial.

Luego, podemos incorporar pequeños ajustes en nuestra vestimenta, estilo de peinado o elecciones de colores.

La sostenibilidad en la evolución de la imagen personal radica en la coherencia y la autenticidad. En lugar de cambios abruptos, opten por experimentar con nuevos elementos gradualmente, permitiéndose adaptarse y abrazar lo que realmente resuena con ustedes. La consistencia en la elección de prendas que refleje su autenticidad y la incorporación de gestos sutiles en su estilo comunicará una narrativa más impactante y genuina.

Consideren también la importancia de cultivar una actitud positiva hacia ustedes mismos a lo largo de este viaje. La confianza y la autenticidad son los pilares de una imagen personal duradera. Celebrar cada progreso y aprender a apreciar la belleza única que aportan al mundo construye una base sólida para una evolución personal que perdurará a lo largo del tiempo.

La evolución de su imagen personal se encuentra en la paciencia, la autenticidad y la apreciación de su propio proceso de crecimiento. Cada paso lento, pero seguro, contribuye a una transformación significativa y duradera que refleja la máxima expresión de ustedes mismos.

Así que cuando estén listos para tomar acción, aquí estoy para ayudarlos.

La entrada Pasos lentos pero seguros en tu imagen personal se publicó primero en Asesoría de Imagen Integral en Costa Rica.

En lugar de verlo como una derrota, soltar puede considerarse como una valiosa lección de aprendizaje. Significa reconocer que hay aspectos de nuestras vidas que están fuera de nuestro control y que, a veces, es más saludable dejar que sigan su curso natural. Esto no implica renunciar a metas o ambiciones, sino adaptarse a las circunstancias de una manera más flexible.

Soltar también implica liberarnos de cargas emocionales y resentimientos que pueden estar afectando nuestra felicidad y salud mental. Aceptar y perdonar nos brinda una sensación de alivio y libertad emocional. Nos permite avanzar sin el peso del pasado.

Además, soltar nos abre a nuevas oportunidades y posibilidades que pueden enriquecer nuestras vidas de maneras inesperadas. Al liberar espacio en nuestras vidas, creamos espacio para el crecimiento personal y nuevas experiencias.

En última instancia, soltar nos lleva a un estado de mayor equilibrio y paz interior. Nos ayuda a reconocer que, en lugar de perder, estamos permitiendo que nuestra vida fluya de acuerdo con un plan más amplio y misterioso. A medida que soltamos, nos abrimos a la verdadera abundancia y a un sentido más profundo de gratitud por el presente. Soltar es un acto de valentía y confianza en el proceso de la vida, y nos permite encontrar la verdadera libertad y plenitud en nuestro viaje.

Claro que hay un proceso para aprender a soltar,

El primer paso es tomar conciencia de las áreas de sus vidas en las que se sienten aferrados o resistentes al cambio. Pregúntense a sí mismos, qué miedos o inseguridades están detrás de esta resistencia.

Aprendamos a aceptar las cosas tal como son en el presente, hay cosas que en serio no podemos controlar (no dependen de nosotros). Esto no significa que no puedas esforzarte por mejorar o cambiar situaciones, pero la aceptación te permite liberar la lucha constante contra lo que no puedes controlar.

Identifiquemos creencias limitantes, a menudo, nuestras creencias sobre lo que debería ser o cómo debería ir la vida nos mantienen atados, porque estamos acostumbrados a oír, debes terminar el colegio, graduarte de la universidad, sobre los 30 ya deberías estar casada y pensado en hijos, ¡uff! que agotador y que presión. Si, muchas cosas han cambiado, pero aún en pleno 2023 y viviendo fuera de Venezuela todavía lo escucho. Cuestionen esas creencias y consideren si son realistas o si los limita innecesariamente. Todos tenemos nuestro tiempo y metas diferentes.

Establezcan prioridades, reflexionen sobre sus valores y lo que es realmente importante para ustedes. Esto les ayudará a enfocarse en lo que realmente importa y a soltar lo que es menos significativo.

Trabajen en desarrollar la confianza, a medida que liberen el control y permitan que la vida fluya, confíen en que las cosas se desarrollarán de la manera adecuada. La confianza en ustedes mismos y en el proceso es fundamental para soltar.

Practiquen el desapego, aprendan a apreciar las cosas y las personas sin apegarse demasiado a ellas. Esto significa disfrutar de lo que tienes en el presente, pero estar dispuestos a dejarlo ir cuando sea necesario.

Tomar acción consciente; soltar no significa que tengamos que ser pasivos. Puedes tomar decisiones y acciones conscientes, pero sin apegarse al resultado. Hagan lo que esté a su alcance y luego permitan que Dios y el universo siga su curso.

En todo proceso, busquen apoyo, hablen con su familia, amigos o terapeuta, esto puede ayudarlos a procesar mejor sus pensamientos y emociones mientras trabajan en soltar.

Y no estoy diciendo que sea fácil, es un trabajo constante, y claro que puede llevar tiempo, yo aún trabajo en no tener tanto el control de todo, y créanme cuando les digo que al soltar el viaje se siente más liviano y abundante, tu perspectiva comienza a cambiar.

Y recuerden, claro que esto tiene que ver con nuestra imagen personal, tengan presente que, si no nos sentimos bien, todo esto se reflejará en nuestro día a día.

Un abrazo lleno de luz para ti, que estás trabajando en soltar,

miedos,

inseguridades,

apegos,

duelos,

tú trabajo,

tú pareja,

amistades que ya no forman parte de ti.

¡Un día a la vez!

Lo estas haciendo muy bien.

La entrada ¡Soltar no significa perder! se publicó primero en Asesoría de Imagen Integral en Costa Rica.